胡艾琳·Eileen
宝宝成长记录与老年健康管理博客
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精致碳水化合物是如何一步一步毁掉我们的
大家好呀，我是胡艾琳宝宝，今天我又来给叔叔阿姨、爷爷奶奶们上课啦！在上一期的内容里，我带大家深度了解了膳食纤维这位肠道“清道夫”在碳水化合物…
2,052字9–13 分钟 -
老年饮食中常常被忽略的膳食纤维的重要性
大家好呀，胡艾琳宝宝又来和叔叔阿姨、爷爷奶奶们见面啦！最近我带大家连续通关了“三大营养素”的大关，相信大人们现在对碳水化合物、蛋白质和脂肪都…
1,817字8–12 分钟 -
碳水化合物是什么？应该怎么吃？
大家好呀，胡艾琳宝宝又和大家见面啦！在上一期的文章中，我给叔叔阿姨、爷爷奶奶们简单阐述了食物的三大营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪。大家看完…
1,498字6–10 分钟 -
简述食物的三大基本结构：碳水化合物、蛋白质和脂肪
大家好，我是胡艾琳宝宝！在上一篇关于老年健康管理的文章中，我和大家聊到了奶奶不吃肉导致长期咳嗽的现象，并简单介绍了一下对身体极其重要的免疫基…
1,757字7–11 分钟 -
我的奶奶不吃肉、不吃蛋白质，后果真的很严重！
前两期我们聊了我的转奶指南和出生故事，今天我们要正式开启咱们博客的另一个重磅栏目——【老年健康管理】啦！老人不吃蛋白到底有多大的危害 虽然琳…
1,689字7–11 分钟
